Den uttalat kreative är i farozonen för att hamna i stressproblem och utmattning. De senaste åren har jag noterat att jag har en hel del kunder som är kreativa personligheter. Vad kännetecknar då denna personlighet. Jo, den kreative dras till innovativa...

Det är nog snarare prokrastinering  (uppskjutarbeteende). De flesta med uppskjutarbeteende har väldigt höga krav på sig själva. De har även en tendens att sätta upp mentala hinder genom att t.ex. tänka: Detta måste bli kanonbra. Då kommer press och...

När vi har ett stresspåslag är det inte meningen att vi ska ha många tankar i huvudet. Våra hjärnor är biologiskt sett fortfarande på savannen och är programmerade att kämpa eller fly. Förutom ett visst tunnelseende stänger vi av olika system i kroppen...

På senare tid har jag fått göra flera akututryckningar. Jag har blivit kontaktad av tre olika företag med önskan om omedelbar hjälp för deras medarbetare. Alla tre är chefer med olika grad av stressproblem. Två sjukskrivna på deltid och en på heltid....

OM ANTILOPMETODEN: Per-Olaf Keitsch, VD, Enventus AB Jönköping. – Jag kom i kontakt med Eva då jag/vi sökte extern hjälp för stresshantering. Metoden med en kombination av andningsteknik/träning, mätning och samtal var en mycket positiv upplevelse....

OM ANTILOPMETODEN: NICKLAS EKSTRÖM, IKETT PERSONALPARTNER – Ett ständigt avvägande som man måste göra i arbetslivet är hur man prioriterar sin tid. Hur kan man kombinera mycket arbete med att leverera och må bra? Det som fick mig intresserad av Antilopmetoden...